吃荔枝有什么作用？
荔枝的作用可多了！ 1、强身健体，提高免疫功能 有补益气血的作用，从而能提高人体的免疫功能，增强抗病能力；且含有多种维生素，对机体功能存在着广泛影响，尤其是维生素A的主要活性成分胡萝卜素，是增强机体免疫功能的重要营养素，因此多吃荔枝能增强体质。
2、美容养颜，延缓衰老 含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量高，而维生素C具有美白的功效；另外，含丰富的氨基酸和蛋白质，有助于皮肤细胞的修复与再生。因此多吃荔枝不仅可以美白，还能改善皮肤的暗沉、粗糙，令肌肤更加光滑细腻而有弹性。对于爱美的女性而言，是个不错的选择。
3、补脑益智，帮助记忆力的提升 富含磷脂，有助于细胞膜的构建，同时还可以为大脑提供充足的养料，有健脑和促进记忆力提高的效果；还有助于改善失眠、多梦易醒等情况，让你安心睡好觉，精力充沛一整天。特别是学生党，不妨多吃点荔枝有利于提高学习效率哦~
4、止咳化痰，滋润咽喉 气候干燥容易引发咽炎，这时吃点荔枝可以缓解。因为里面含有类似消炎的药物成分，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。还可生津润燥，滋养喉咙，让你的嗓子更加舒服。
5、补肾益精，缓解尿频尿急 其实，荔枝还是一种药食同源的食材呢，《本草再新》中有记载"荔枝味甘酸，性温、无毒，具有止渴生津，健脾开胃，祛寒止泻，利水解毒之功效"。肾虚的患者可以吃荔枝来辅助治疗，其中含有的微量元素锌可以促进精子生成，维持生殖系统的正常功能。对于小便频繁、腰膝酸软的人也可以多吃点荔枝来改善。
6、活血通络，消肿止痛 荔枝中含有丰富的糖分，能够提供充足的热量，避免夏季出现乏力、没精神的情况；其中的维生素B族，可以改善末梢血液循环不好导致的肢体麻木。荔枝中含有的黄酮类化合物还具有抗氧化作用，能够帮助去除体内的自由基，进而起到预防心脑血管疾病。