枸杞芽怎么做好吃?

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1、凉拌枸杞苗(简单好做) 主料:枸杞叶500g 调料:食盐适量,味精少许,香油适量 做法步骤 (1)将枸杞菜洗净,用沸水焯至八成熟捞出待用; (2)把枸杞子菜放入碟内,撒上盐、味精、香油拌匀即可食用了! 注意: 1.焯水时应在锅中加入少量食盐,这样可以使枸杞叶颜色更翠绿; 2.焯水后应迅速过凉,否则会失去脆感; 3.也可与肉丝炒食或作汤。

2、枸杞苗炒里脊肉 材料:猪里脊肉400克,枸杞苗400克,蒜瓣三枚,生姜一小块,红辣椒一根,精盐二匙,料酒一匙,生抽一匙,水淀粉半汤匙,花生油三匙量。 做法:(1)将猪里脊切成薄片,加精盐、料酒和水淀粉抓匀上浆;枸杞苗择洗干净,切段,沥干水分;葱切末,姜切丝。

(2)炒锅上火,放油烧至六成热,下入上浆的猪肉片,翻炒至变色,盛出沥油;原锅留底油烧热,下葱姜蒜末和红椒段炒香,再倒入枸杞苗,加盐炒匀。待其断生后放鸡精调味,最后倒入炒好的肉片翻炒均匀,装盘即可。

特点:清淡爽口,味美色鲜。

要点:枸杞苗下锅后要快速翻炒,避免炒至时间过长而失去鲜嫩的口感。

3、炝拌枸杞尖 食材及调味料:新鲜枸杞尖500g(就是枸杞树的叶子啦~) 大蒜两瓣 盐巴五细沙糖 一勺香醋 三勺生抽 五勺麻油 制作过程如下: 首先将枸杞尖用水清洗干净。 然后将清洗干净的枸杞尖滤干水分备用~~ 大蒜剁成蒜蓉,越碎越好哦。 然后起锅烧油将切好的蒜蓉爆香。 爆香的蒜蓉捞起淋在已经准备好的枸杞尖上面。 接着开始调一个调味料汁:一勺白糖+三勺香醋+五勺亚麻籽油+一勺芝麻粒搅拌均匀就好了。(我比较喜欢香醋的味道所以多放了点哈哈哈~) 然后将调味料汁均匀淋在上面就行了~~~美味营养的炝拌枸杞尖就做好咯~~~~

优质答主

1. 把切好的嫩枸杞菜放开水锅里焯一下,然后捞出来凉在盆里备用;

2. 用适量面粉、盐和水拌成糊状;

3. 在锅中放油烧热后,用勺子舀入面糊摊煎饼并煎熟即可食用了。

注意:

1. 因为是蔬菜,所以不要放太多的油哦!(毕竟热量也是挺高的) 而且这个工序比较麻烦的,要慢慢做哈…… 另外就是味道真的超级棒呢~~ 所以还是值得一试滴~~~ 小贴士:

2. 这个菜的维生素含量可是非常丰富的哦~有抗坏血病和抗肿瘤的作用呢.

3. 有助于改善睡眠质量呢~~晚上吃有助于睡眠,早上吃对肠胃功能也有好处~~~~ 4. 还可以用来泡茶喝的哦~~效果也不错的呢~( ̄▽ ̄)ノ

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