牛肉炖什么汤最好吃?

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萝卜是有名的消胀食物,和富含蛋白质的牛肉一起炖,能够很好的消除腹胀,尤其是在吃过饭之后,如果感觉肚子鼓胀难受,吃一点萝卜炖牛肉就可以帮助消化了; 另外因为萝卜中含有丰富的维生素C,而维生素C是人体需要的营养素,可以帮助细胞获得营养,起到增强免疫力的作用; 而牛肉中则含有丰富的锌元素,缺锌会造成免疫力低下,容易生病,而多吃点牛肉可以补充身体所需的锌元素。

在冬天的时候吃点热乎乎的萝卜炖牛肉是很享受的事情,在炖煮的过程中萝卜入味,牛肉酥烂不塞牙,连汤都鲜美无比。 在制作的时候可以加点山楂,可以帮助肉类食物更快酥烂,而且还可以去除肉腥味。

准备食材:牛肉1000g、白萝卜1根、香葱2根、生姜3片、香菜1棵、八角2个、桂皮1小块、香叶2片、小苏打1/2茶匙(约3克)、料酒2汤匙、白糖1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙。

做法如下:

1.把牛键子洗净剁成块状,冷水下锅,焯出血沫后捞出冲洗干净备用。

2.锅中烧热油,放入葱花姜片爆香,加入八角桂皮香叶煸出香味。

3.倒入焯过水的牛肉块,小火慢慢煸炒,直到表面微微金黄。

4.加入没过锅底的热水,同时调入白糖、生抽、老抽和小苏打,大火煮开转中火煮40分钟左右。

5.将切好的白萝卜下锅,继续炖40分钟,至汤汁浓郁,撒上香菜即可关火食用。

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牛肉炖土豆

所需食材:土豆1-2个(视大小而定),牛肉200g,洋葱半个,八角2颗,料酒1汤匙,生抽2汤匙,老抽1小勺,糖1茶匙,葱,姜,盐适量,清水足量

做法步骤:

1、洋葱、土豆洗净去皮、切块,牛肉洗净切块。

2、锅中放冷水和少许料酒,牛肉冷水下锅焯水至断生,捞出冲去浮沫沥干备用。(焯水时撇去浮沫)

3、炒锅倒油加热,下葱姜和八角爆香,下入牛肉翻炒,烹入料酒炒匀。

4、加入生抽(1汤匙)、老抽和糖,大火翻炒至上色。

5、倒入适量的热水,水量要没过牛肉还高出些,大火烧开,转小火炖至牛肉快熟(约一个小时)时加入土豆洋葱块,再炖至土豆熟透,最后加盐调味。

6、大火收汁,撒上葱花,即可出锅装盘。

温馨提示:

焯牛肉一定要凉水下锅,这样煮的过程中血水才能充分渗出。热锅凉油炒洋葱,油要足够多,炒到洋葱变透明,把洋葱的汁水完全炒出来,炖出来的汤会很香。加入的热水量一定要多,因为炖的时间比较长,撇去浮沫,加酱油和盐,再次烧开后转小火,盖上盖子慢慢炖。牛肉要炖得足够烂些,土豆才能入味。

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