5个月的宝宝可以吃地瓜吗?

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五个月的孩子已经可以添加辅食了,不过第一次建议只添加一种,观察两三天孩子没有不良反应在慢慢增加数量。 这里说的辅食不仅限于谷物类、蔬菜泥、水果泥,还可以给孩子吃一些肉沫、蛋黄等。但是第一次给宝宝吃任何一种新的食物,都要先少量喂,观察两三天,看看宝宝有无腹泻、呕吐等情况出现,如果有的话要及时就医,避免消化不良。

当然,也可以给宝宝适当吃点粗粮,例如可以少量蒸点红薯、土豆、芋头等,这些粗粮富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,对于经常便秘的宝宝很有好处,而且也能锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后吃饭打下基础。 但是这些食物不能完全替代米饭和面食,要均衡饮食,保持营养全面。

另外,这个阶段的孩子已经开始萌牙,可以适当补充维生素D和钙,多带宝宝去户外晒太阳。同时,也要开始培养宝宝良好的卫生习惯,勤洗手,防止病从口入。

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5个月宝宝可以吃红薯,也可以吃紫薯。紫薯的铁含量比较高,可以预防宝宝的缺铁性贫血。5个月的宝宝还不能吃整块的红薯或紫薯,可以将红薯或紫薯蒸熟后捣成泥,也可以制作成菜水,这些食物不仅容易消化吸收,还容易被宝宝肠胃接受。随着宝宝月龄的逐渐增长,还可以制作红薯粥、紫薯粥等。

需要注意的是,宝宝吃紫薯对肠胃的刺激更强,一定要注意量,少量尝试、适量添加。另外,如果宝宝有腹泻症状的话,不建议食用紫薯。红薯或紫薯虽然营养丰富,但也不能过量,应该均衡摄入其他食物。

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