6个月宝宝都可以吃什么?

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六个月的宝宝已经添加辅食了,第一次吃辅食可以喂些米粉、鸡蛋黄等容易消化的食物,由少到多逐渐添加。 辅食的添加原则由稀到稠、由淡到浓逐步过渡。

一)、粥类    1.米糊(奶香米糊)原料:大米30克,牛奶250毫升左右制作:将大米淘净、磨碎后,放入锅中加水适量熬煮成米糊状,加入牛奶调匀即可食用二)、面食类 1.蒸蛋糕配料:面粉4勺,鸡蛋4个,牛奶少许,白糖适量做法:蛋黄和蛋清分开,分别打散;面粉中加入少量盐,搅拌成面粉蛋糊;蛋黄液、牛奶、植物油混合,搅拌均匀;把面粉蛋糊倒入其中拌匀;电饭煲中铺上厨房纸,防粘,放入拌好的面糊,按下煮饭键;约半小时后打开锅盖,用饭勺拌一下,再盖上盖子焖一会儿;拔掉电源,先不要开盖,让蛋糕在锅中闷几分钟,更容易成型;最后,给蛋糕翻个面,使底部上色更均匀,再次按下电饭锅开关,煮饭键跳起后,就可以取出放凉,切块食用。注意:最好选择不粘锅,如使用普通锅,最好在锅底刷一层食用油。三)、蔬菜类 胡萝卜泥 原料:新鲜胡萝卜一根。做法:胡萝卜洗净,切成块状,蒸熟(筷子能轻松插入),取出捣成泥状。如果水分过多,可挤干后打成泥。

四)其他 蛋黄泥原料:鸡蛋一个。

做法:鸡蛋煮熟,取蛋黄压成泥。

五)水果类 可给宝宝适当吃果泥,但要注意卫生,确保果实新鲜、清洗干净。

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6个月的宝宝可以吃一些比较好消化的流质、半流质食物,比如小米粥、蔬菜粥、鸡蛋粥、猪肝粥、鱼肉粥、鸡肉粥、猪肉粥等,而且应该注意荤素搭配。另外也可以吃菜泥、果泥、蛋黄羹以及豆腐糕、土豆糕等有营养的食物。

6个月宝宝要注意辅食添加顺序

首先应该添加强化铁的米粉,然后逐渐添加菜泥、果泥、肉泥、豆腐等,每一种辅食都应该由少到多,由一种到多种逐步添加,并且都要循序渐进。6个月之后的宝宝可以喝少量的酸奶,但是不建议喝牛奶。

给6个月宝宝准备辅食注意

在做辅食的时候加少量的水,做成少咸无糖的流质、半流质食物,而且应该注意不加任何调味品,烹调的时候尽量以蒸煮为主。另外辅食应该现做现吃,尽量避免长期放置变坏。

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