宝宝做什么好吃的?
1岁3个月的小男孩,爱动手、爱吃零食、爱看电视…… 每天除了吃就是睡,要么就玩。跟小孩子一样。 现在天气慢慢热起来了,孩子也慢慢的脱去了厚厚的棉袄。终于可以做一些简单快手又营养美味的家庭小零食了~ 作为孩子的辅食添加阶段,我做了很多食材,尝试了多种做法,最后总结出20道左右适合这个年龄段的辅食制作方法。 现在孩子已经14个月了,很喜欢吃我做的东西(虽然有时候也是被迫)。接下来我会把最拿手的6款零食做法分享出来,希望对你有帮助哦!
❤️水果燕麦片❤️ 材料:苹果半个、雪梨半个、香蕉半根、牛奶50ml、燕麦适量、面粉适量 做法:所有原料放入料理机打碎成糊状即可 功效:润肺清肺、补脑助成长、美白润肤、润肠通便 小贴士:一岁以上的宝宝可以摄入少量盐分,所以可以在制作的时候稍微放一点食盐调味。
❤️蔬菜饼❤️ 材料:胡萝卜1段、西兰花1小朵、鸡蛋1个、面粉少许 做法:锅中烧开水,加入胡萝卜和西兰花焯熟,然后压碎成泥。鸡蛋打散,加入胡萝卜和西花泥以及一小碗面粉调成稀糊状。平底锅刷油,舀一勺菜糊放入锅中,煎至两面金黄即可 功效:补钙、补铁、增强免疫力 小贴士:胡萝卜和西花都可以替换成宝宝喜欢的蔬菜。
❤️奶酪棒❤️ 材料:纯牛奶500g、奶酪(芝士)100g 做法:锅中加入适量清水,煮沸后放入奶酪煮化,然后倒入纯牛奶拌匀,小火加热直至混合液温度达到38度左右停止加热。用勺子背沿着同一方向搅拌至均匀浓稠即可 功效:高蛋白质、补钙 小贴士:最好选择乳酸菌含量高的酸奶,味道更好。
❤️鱼肠泡饭❤️ 材料:大米适量、鱼肠2根 做法:大米淘净后加水煮开,改文火熬至烂稠,加入洗净擦干水分的鱼肠,再焖10分钟左右,撒上胡椒粉,滴入香油即可 功效:补肝益肾、补中益气、健脾养胃 小贴士:挑选鱼肠的时候要注意,一定要选择鱼肉完整的鱼肠。
❤️虾丸汤面❤️ 材料:龙须面适量、鲜虾仁适量 做法:虾仁去壳去虾线后剁碎成泥,加入少许料酒、姜汁拌匀腌制片刻。龙须面煮熟后过一遍冷水沥水备用。起锅烧油,下入虾仁炒变色,然后将面条平铺在虾仁上,加适量水煮沸,转小火让面团吸水膨胀,加入一点点生抽提味,撒上一把葱花即可 功效:补钙、助消化、补肾壮阳 小小贴士:龙须面比较细,宝宝啃咬起来很方便。