怀孕前三个月有什么要注意的?

昝文娟昝文娟最佳答案最佳答案

前三个月正是胚胎发育的重要时期,孕期注意事项对于孕妇和胎儿来说都非常重要!

1、按时补充叶酸 孕前3个月开始,准妈妈就要认真服用叶酸了。叶酸是人体必需维生素之一,具有防止贫血、预防胎宝宝神经系统疾病(如兔唇)的作用。但是,要注意的是叶酸也不是多多益善,大剂量服用叶酸可能引起中毒,因此必须严格按照说明书服用。

2、谨慎用药,远离辐射 准妈妈在孕期中如果出现感冒、发烧等小病,一定要谨遵医嘱,安全用药;如果病情严重需要注射针剂或者服用药物,也必须在医生指导下进行。在日常生活中,准妈妈还要尽量减少接触有毒物质,避免染发剂、化妆品、清洁剂以及农药等的毒害;而放射性和电子线的危害也不容忽视,比如X光片的照射,若非迫不得已,不要让宝贝们在孕期中接受不必要的放射线检查或治疗。

3、注意体重增长 在孕早期,不少准妈妈因为孕吐反应严重,出现了体重减轻的情况,此时应及时补充营养,纠正贫血状况,可以多吃富含铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏等,并合理搭配主食中碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入,保证营养物质的有效摄入。但需要注意的是,孕期营养补充并非越多越好,准妈妈过度减肥或过量补充营养素,都会导致健康风险增加。在怀孕期间,准妈妈的正常体重应当持续增加,若体重增长过快,应在营养师指导下控制饮食,调整体重增幅。

4、保持心情舒畅 情绪对怀孕有重要作用,良好的心情不仅能够促进宝宝大脑发育,还有助于改善胎盘供氧,进而影响胎儿的生长发育情况。所以在怀孕期,准妈妈不仅要保持心情舒畅,而且要尽可能避免不良情绪的影响。 注:以上所有内容仅供参考,具体以医嘱为准。

万旻浚万旻浚优质答主

1, 前3个月是胚胎发育的重要阶段,任何不良因素都会影响胎儿的正常情况;所以在这期间,孕妈妈应远离辐射和有毒物质;

2, 适当运动、合理膳食对宝宝很重要(注意营养搭配均衡),特别是孕吐严重的,此时需要补充能量,吃维生素B6(可以减轻恶心反应),叶酸等有助于减少流产的风险;

3, 保持良好的心情状态,不要过于焦虑紧张,保持平和心态有利于顺利度过孕期并生产出一个健康可爱的宝宝,同时也有助于提高孕妇自身的免疫能力,预防疾病的发生。 4, 最后,希望每一个准爸爸都能给孕中的女人多些理解与支持,多分担家务活!

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