小孩子很胖怎么办？
首先家长需要调整好自身的饮食结构，不要让小儿吃一些油炸食品及垃圾类的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜与水果，尽量养成荤素搭配的饮食结构，小儿减肥不可走极端，不能吃一些减肥类的食物及药物，否则对身体造成伤害，可以适当多饮水，促进机体代谢，排出多余废物。
日常中也要让小儿多进行运动，消耗体内多余脂肪，有利于身体健康，运动有利于小儿的生长发育，同时能调动人体的自愈系统，对预防疾病有好处，还可以改善自身心理素质，运动能使人保持愉悦的状态，缓解压力。
良好的睡眠有利于减肥，小孩子要保证充足的睡眠，每天可以保证睡够10个小时，久卧伤气不能长时间躺在床上或沙发上，睡眠质量好了，对减肥有促进作用，同时能调节内分泌系统，对生长发育有好处。