黄油对红糖管什么作用?
黄油,就是油脂,是一种纯净的油脂,不夹杂胆固醇和任何营养物质,其主要成分是植物油和动物脂肪。由于热量比米饭、面条和蛋糕等要高出很多,所以它一直是被作为补充热量的食物和烹饪的助燃剂而存在。尤其是它含有的亚油酸和油酸成分,还具有一定的调节血压的作用。
黄油是素食者不可错过的营养素
黄油,它和橄榄油一样属于单不饱和脂肪酸油脂。其主要成分是油酸和亚油酸,还有少量的亚麻酸和软脂酸。其中的亚油酸和软脂酸还可调节血压,油酸则具有抗癌、调节血压和降血脂等作用。但由于其含有较多饱和脂肪酸和胆固醇,所以其营养价值并不高,也不宜多吃,一般每日20克左右即可。
1汤匙黄油(约18克)含有脂肪996千卡、胆固醇88毫克。
红糖对黄油的作用:
1、改善口感
在制作面包时,为了增加面包的风味和口感,改善其成分,往往需加入甜味剂,而红糖就是一种公认的天然甜味剂,它不仅具有甜甜的甜味,还具有传统的古老芳香。
2、使面包色泽柔润
醒发好的面团加入红糖,不仅可使面包的风味得到改善,还可以让面包的组织得到充分的湿润,而使表面质匀微润。
3、促发酵
红糖内含有多种微生物,酵母通过对红糖的发酵作用,增加酵母营养成分,使酵母旺盛地生长,缩短了面包的发酵时间。
红糖即未经精炼的粗糖,含有丰富的营养素。虽然这种甜味剂的甜度不及白砂糖,可是在面包等加工制品中,红糖不仅可甜度,还兼具其他额外的益处,其中包括丰富的矿物质、钙和铁,以及富含维生素B2。而钙和铁都能够协助身体储备高质量的蛋白质。
每天30g红糖,可以提高身体的免疫力。