薄荷加柠檬有什么作用？
薄荷是一种常见的植物，它味道清香，可以提神醒脑、祛除暑气，因此夏天很多人会用薄荷来泡水饮用。而柠檬则是常见的水果之一，它气味清新，含有维生素C等营养成分，经常泡水饮用也有益处。那么将薄荷和柠檬放在一起泡茶喝，有没有好处呢？ 首先，薄荷和柠檬中都含有丰富的水分，平时适量饮用可补充机体流失的水分，起到缓解口渴的作用。而且薄荷和柠檬都含有挥发油，这是它们特有的香气来源。其中薄荷的挥发性成分可达到100多种，这些物质可以通过口腔吸入体内，从而起到舒缓情绪的作用，尤其是现在工作压力较大，容易紧张、焦虑的人群，不妨适当饮用一些薄荷水，有助于改善精神状态。 而柠檬中则含有一种特殊的柠檬香气，这种香味具有杀菌功效，当人体感染细菌或寄生虫后就会出现腹泻现象，而此时若是适量饮用了含有柠檬香气的食物就能防止腹泻加重，因此有拉肚子症状的人可以适当多喝些柠檬水。
其次，从营养学的角度分析，薄荷含有大量的维生素E、胡萝卜素以及钙、镁等矿物质，另外氨基酸和蛋白质的含量也不低。而这些营养物质对于皮肤的健康都有着重要意义，特别是维生素E具有很好的抗氧化性，能减少自由基的生成，从而维护皮肤细胞正常功能，达到美白养颜的功效。至于柠檬则富含果胶、叶酸、膳食纤维、氨基酸以及柠檬酸等多种营养物质，这些都属于天然的美容成分，因此平时用薄荷和柠檬泡水喝，有一定的美容效果。 最后，虽然薄荷和柠檬都是寒凉之物，但是适当的食用不会影响身体健康，反而能起到一定的保健效果。因此体质虚弱的人也可以适量进食。不过要注意的是，由于薄荷刺激性比较大，孕妇应慎食，以免对胎儿产生不良影响。