哪些明星用韩国呼吸?

童一凌童一凌最佳答案最佳答案

看到前面很多答案,感觉大家都很了解我的小偶像,那就我来个新鲜的回答好了(虽然这个问题已经很久了) 我的小偶像李泰民! 在12年我们刚认识的时候,他在节目里就曾经提到过在练习生时期就经常做这个呼吸训练,当时他还在节目里现场演示过给主持人看呢!(因为我是从12年开始喜欢他的所以之前的事情我都不知道,不过看粉丝们的留言应该是有这回事的)

然后在13年的时候,他的呼吸训练法被记者报道出来 (因为这件事也上过新闻,所以应该是真的!)

接着是14年的事情,那时候他来中国参加首唱会,在采访中被问到平时的训练和休息时。。。。 他直接就在舞台上露出了他标准的微笑呼吸法给我们看(下面这张截图来自新浪直播)

然后是15年和16年的各种采访,提起这个呼吸法的次数也很多,反正我的印象里他好像从来没否认过自己在练习或者生活中都在使用这个方法。 关于这个呼吸法到底有没有效果,我觉得肯定是有的,不然也不会坚持那么多年,那么多明星在做,毕竟这是从韩国流传过来的啊! 但是你要说它能起到至关重要的作用那就是骗人的,它绝对不可能像吃药一样吃下去就立刻见效。至于一些新闻报道什么“一周瘦十斤”什么的更是无稽之谈.....我想对于每一个热爱健身或者热衷于减肥的人来说,想要看到这种迅速见效的报道肯定是不现实的,那些文章写的再好也不是真的,至少我对我的小偶像来说是这么觉得的。

关于这个呼吸法的注意事项和具体做法我在百度上看到了很多的介绍,应该都是出自于同一篇文章,这里分享给题主 还有我偷偷摸摸(因为还没到官宣的时候怕被骂)拍的小糊照~16年在香港最后一场演唱会上他穿了我送给他的T恤,开心到飞起~

郏怡梦郏怡梦优质答主

韩国呼吸减肥听起来似乎有点高深莫测,其实它属于中医领域,在中医师眼中,其实就是“顺气”。“韩国呼吸”减肥法是明星常用的瘦身秘方,比如林志玲、徐若瑄、林志颖、陈彦宏等都常用此法迅速瘦身。

“韩国呼吸”减肥法是一种非药物的物理减肥行为。“韩国呼吸减肥”训练主要是针对肌肉内松弛,体脂肪含量过多人设计的。训练过程中,针对脊椎及人体背外侧缘进行按摩刺激,加速人体代谢,并进行呼吸减脂运动。

“韩国呼吸减肥法”减脂训练主要是依据中医经络学、神经学的理论及手法完成的。对背部、腰部脊椎、夹脊穴、膏肓、胃经等神经反射区进行特有手法按摩,刺激并疏通经络、调整神经。加速体脂肪向人体能量的转化,促进淋巴、血管回流,使淤积的体脂肪加速代谢。

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