乒乓球下旋怎么厉害？
首先我们要知道，乒乓球运动的基本攻击手段主要分两种，一是进攻型打法（以快为主），二是防守反击型打法（以控制为主）。 进攻型的打法一般分为近台快攻和远台弧圈球两大类，其中又分别派生出好多小分支。而防守反击类型的打法就比较多，有削球、长胶、防守弧圈球等。 这里我们主要谈论的是进攻型的打法，由于防守反击的打法大多是以守为攻，是为了更好的击球而采取的战术，所以其技术动作都是建立在牢固的基本功上的。而进攻型的打法如果基本功不扎实就容易出现不是把球打飞就是把自己扣死的情况。因此不管是哪一种打法都必须拥有扎实的基本功。
下面我们具体来谈一下基本技巧。
1.握拍要正确。这是前提条件，如果不了解如何判断自己的握拍是否正确可以找专业教练帮忙或者看看自己有没有出现以下现象：打球容易出汗、打球时感觉手指发麻发胀、反手击球时出现“扣”的现象或正手攻球时出现“推”的现象。如果出现以上任何一种情况就说明你的握拍有问题，需要及时调整。
2.基础步伐。乒乓球是一项体能要求比较高的体育运动，除了要加强手臂的力量锻炼还要加强踝关节、膝关节的力量以及身体的协调性。这就要求在练习乒乓球的时候不要只顾着练习技术和套路，同时还应该配合相应的基础步伐进行练习，这样才能达到事半功倍的效果。