产前半个月应注意什么?

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1 保持心情舒畅,保证睡眠充足。

2 多散步、适当运动,如瑜伽、分娩球训练等,有助于顺产。但不要过于劳累。

3 注意个人卫生,防止感染。

4 如果出现见红,不必过分紧张,放松心情,准备迎接宝宝到来就行啦!但若出血量多或出现腹痛,应马上去医院。

5 饮食上要清淡易消化,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣食物,控制食盐摄入量(建议每日摄入6g以下),避免水肿和妊娠高血压的发生。

6 孕晚期每天自我测量体重,观察胎儿发育情况以及子宫大小是否与停经月份相符。发现有异常要及时告知医生。

7 按时孕检,如有不适尽快就医。

8 胎动是母婴间独有的语言通道,孕晚期每天数胎动,及时反馈给医生,预防胎儿宫内窘迫。

9 练习拉玛泽呼吸减痛法,以缓解分娩时的疼痛;学习正确的用力方法,确保顺利分娩。

10 如果需要,可以提前准备好生产用的衣物、生活用品及宝宝用品。 但疫情期间,一定要提前咨询医院是否能进产房,能否陪产,以免准备齐全不能使用,白忙活一场。

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分娩前15天的注意事项,主要如下:

第一方面,孕妇要进行产前检查,包括胎心监护、B超检查、血、尿常规,必要时还要查病毒的核酸、抗体,进一步除外相关妊娠合并症,以及产褥感染的病原体,同时还要做胎儿的监测,以安排分娩的日期。

第二方面,孕妇需要做好分娩前的准备,包括营养的均衡,适当增加能量的摄入,以保证分娩时有充分的能量来进行应对,另外还要适当活动,在医院内可以卧床适当的活动,或者适当站立,这样可以促进子宫收缩,促进分娩时机的到来。

第三方面,孕妇还需要为新生儿准备好衣物等必须品,丈夫也应该开始准备产检所需物品,计划好分娩时接送孕妇就医的交通工具等,而孕妇本人则要放松心情,为分娩做好全面的准备。

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