醋泡小洋葱有什么功效?
生吃洋葱会辣到眼睛流眼泪,而且蒜味较重,但用醋泡过之后,就会变得酸甜可口。有以下功效:
1、降血脂、抗血栓,预防心血管疾病
生洋葱和醋都有降血脂的作用,两者合在一起,功效是单用的1.67倍。经常吃它,能抑制血小板的聚集,抗血栓形成,可有效地预防心血管疾病。
2、预防癌症、强身健体
生洋葱中的槲皮素和前列腺素A等活性成分,有明显的抗癌和抵抗衰老的功效。所以经常吃它有强身健体、预防癌症发生等功效。
3、促进消化,增强食欲
生洋葱中的烯丙基二硫化物及蒜辣素等,有刺激消化液分泌的作用。所以有刺激食欲、增进消化等作用,对萎缩性胃炎有一定的疗效。
4、预防感冒
生洋葱性温、味辛甘。能发散风寒、预防感冒等疾病。有去腥臭、消腻滞之功,尤其在吃鱼、虾、蟹等海鲜时,吃些洋葱能解毒。
做法:生洋葱1个或连皮的紫皮小洋葱数个,150毫升醋。生洋葱洗净,每个切成4瓣,放在干净无油的容器中。倒入醋,把洋葱全部淹没。盖上盖子,放于阴凉通风处泡3~5天即可食用。每天吃30克洋葱就行,吃时可蘸些酱油或糖就饭吃。