6个月以内的宝贝还不会独自入睡，一定要大人抱着摇晃着才能睡着；7-12个月的宝贝已经能够独自入睡了，但是很容易醒过来；而13-15个月的宝贝，已经能自己睡整觉了！ 每个宝贝的睡眠情况都不尽相同，有的宝贝需要较长时间来养成单独睡眠的习惯，家长一定不要着急，可尝试以下方法： ●建立良好的睡前程序 在宝宝睡觉前，建立一套“睡前程序”。比如，可以给宝宝洗一个舒服的热水澡、给宝宝的脸上敷一层薄薄的面膜、轻轻的按摩帮助宝宝放松等。然后，再轻轻地拍宝宝入睡。 如果在睡梦中醒来，可重复这套流程，让宝宝继续安心地进入梦乡。
●陪宝宝一起睡觉 刚开始时，可以在一旁轻轻安抚，陪伴宝宝入睡，慢慢减少陪伴的时间，最终实现宝宝独自入睡。 ●提供舒适、安全的睡眠环境 宝宝睡眠的房间必须温暖而暗，光线要暗到只看见人脸的程度，整个房间要彻底黑下来。这样能给宝宝提供一个类似子宫般的安全和舒适的环境，让TA很快安静下来，迅速入眠。
于靖力优质答主在白天和晚上睡觉前可适当让宝宝多运动，不剧烈的运动可促进大脑疲劳，运动时身体温度升高，神经系统兴奋性得到提高，从而有助于晚上睡得更死。每天要让宝宝定时睡午觉，这样能平衡大脑神经细胞的兴奋和抑制，有助于提高夜间睡眠质量。让孩子睡前在一小时内保持安静，可选择简单的游戏或者听故事的方式来放松身心。
在睡觉前不能让宝宝受到强光刺激，可把房间光线调暗，可选择温和柔和的灯光，而且也要降低生活中的噪音。睡觉前可打开窗户通风，选择适合新生儿的温馨淡雅的空气芳香，如薰衣草等，能促进睡眠。另外，睡觉前3小时不能让宝宝吃东西，也不能让宝宝处于饥饿状态，睡觉前进食少量的母乳即可，这样能保证睡眠。
方法一，营造和子宫内相似的环境，把宝宝放进包被内，这期间也要模拟宫内的胎动，也就是轻轻拍打，让宝宝认为还在睡在妈妈的子宫内，从而促进快速入睡。
方法二，让宝宝趴在床上，左或右边以不压心前区为原则，而且要适当的拍背部，防止胃内气体集聚，这样能让新生儿更进入梦乡。
方法三，新生儿会因为缺钙而神经肌肉兴奋性，所以睡觉时不踏实，可选择促进钙吸收的碳酸钙，其中含有12%的D3，能促进钙吸收。同时也要选择神经镇静性的钙源来改善睡眠。
