乒乓球度数高好吗？
好，非常的好。 首先从物理原理上讲讲，速度是衡量小球运动的重要指标之一（另一项是旋转），而决定速度的关键在于击球时机和发力方式。 如果能在正确的发力下，在合适的时机点，打出高速度的高抛球，那么对于下旋、上旋、侧旋等所有球的旋转性质都会有很大的提升空间。 因为高速度高抛球能够提供足够的能量让球产生较大的动能变化——这对于各种旋转性质的球都能有一定的应对空间。
其次我们从实际的比赛意义来谈谈这个问题。 题主提到的发劲过猛会导致下网或者击球不出球其实是正常的。因为如果力量不够的话，其实也很难把球打好。 但是力量过于强悍可能带来的问题确实应该避免的。这里就需要提到一个“发力集中度”的概念。
简单来说就是如何控制好发力的节奏。如果无法控制好发力节奏，那么就很容易出现力量过大或过小的问题。 控制发力节奏的方法有很多，如多打多练，找一些发力度的训练方法（注意控制节奏，如40：60分；60：80）等等。
只要能够将发力节奏控制好，所谓打“爆”对手也只是时间问题罢了。 最后我们来谈一谈怎样拥有爆发力。 其实要拥有爆发力并不困难。
最快速的方式就是大量的训练爆发力动作（如各种快速的弹跳，急停，起跳等等） 当然，如果是想更好地用在乒乓球上，那么可以采用一些专门的技术练习。 如快速发球，快速接发等等。这些都可以帮助你在最短的时间内提升自己的能力。