首先，明确一点——10℃气温不算太低！ 如果是南方地区，可能体感上会觉得比较冷，但是事实上在大多数南方省份，这个温度是可以脱下外套，露出内衣的；而在北方大部分地区，这个温度下出门叠穿一件厚外套+秋衣秋裤都是OK的(东北和西北地区除外)。 那么在这个温度下，该准备怎样的衣物呢？
最外层外搭：保暖性好的羽绒服是首选 最里层内搭：除了内胆轻薄的羽绒外，还可以选择快速干发、透气性强、容易清洗的衣物，比如纯棉T恤等。
中间层衣物：可以选择保暖内衣、羊毛衫或者棉毛衫裤等。 鞋袜：袜子选择纯棉袜子，鞋子可以选择防水性能较好的徒步鞋，或者皮制雪地靴。 如果打算外出游玩，可以带上一件轻便的户外冲锋衣或者软壳衣。 另外，如果担心冬季气候干燥会导致皮肤瘙痒，也可以带上一套保湿套装。
单于家天优质答主很多人以为10摄氏度是秋冬季的分界线，其实气温在10℃左右时穿春秋季服装都合适。春秋季服装通常指夹衣、呢子大衣、毛衣、厚外套、厚棉衣等。这些都不厚不薄的“秋衣”、“秋裤”是防止寒气入侵的最佳服装。所以，秋裤、秋衣等“秋装”其实就是寒衣。
从健康的角度来讲，只要气温在15℃以下，无论南方北方、无论冬春季节，衣着都不要过薄。从养生角度来看，应该多穿衣服，也就是“反秋衣”和“反秋裤”。气温低于15℃，最好要“反寒衣”。
“寒从脚下生”是一句广为流传的古语，也是古人智慧的结晶。这句话的意思是，人如果脚部受凉，可引起上呼吸道黏膜许多不利的变化，进而可通过人体的传导系统影响到肺脏而引发许多相关疾病。除此之外，脚受凉也可反射性地引起上呼吸道感染。“寒从脚下生”是经过科学验证的结论，人2/3的疾病都与足寒有关，特别是心血管病和呼吸系统疾病。因此，用现代人的说法，应当“秋脚”、“寒脚”。
