怀孕一个月会不会长胖?

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我一个闺蜜,刚查出来怀孕了,当时还没告诉我(其实后来才知道的),但是已经明显感觉她身材走样了,肚子大腿都有点粗。我惊呆了!因为我俩在一起的时间大部分都是我在吃,她基本不吃。。。这怎么还会变胖啊?然后我就各种查,看是不是妊娠反应导致的食欲大增。

结果查出来她血糖高,有点妊娠期糖尿病,医生就让她控制饮食。 于是她就天天跟我一起吃,但每餐饭都控制量,少吃多餐,加运动。一个多月后去复查,血糖正常了,人好像没以前胖了,只是微微有些显怀。

所以说,如果你孕检一切正常,没有妊娠疾病,在孕期体重增加是正常的,而且孕早期体重也会有所增长,一般来说增加1kg左右;但是如果存在妊娠疾病,比如妊娠剧吐,胎儿生长受限等情况,体重就会减轻。

而孕期体重增长过多或者过少,都对宝宝和母亲有潜在威胁。合理均衡的营养摄入,对孕妇和胎儿来讲都是非常重要的。

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怀孕后由于体内激素水平的变化,基础代谢率提高,为保证母体和胎儿对能量及营养素的需要,孕妇比未孕妇女需要更多的能量、蛋白质、钙、铁和叶酸等等,如果能量摄入增加幅度小于代谢率提高幅度就会导致负平衡,这种情况下体重还会下降。因此,有些孕妇在孕早期,甚至孕中、晚期体重没增加,还有所下降这是有可能的,主要是和自身对能量的平衡有关系。

一般来讲,刚开始怀孕的12周内,孕妇的体重不增加也是正常的,有的可能还下降一些。怀孕四周以后胎儿发育加速,孕妇的食欲开始增加,所以下体重会逐渐增长的。怀孕期间一定要重视营养、多休息,保持良好的心情、运动,这样才能保证孕妇和胎儿的健康。

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