婴儿吃的鸡蛋饼怎么做好吃?

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给六个月宝宝做辅食,还是要以清淡为主的好。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆固醇和蛋黄多肽等营养物质,对宝宝的神经系统发育有很好的作用;还含有丰富的钙、铁等矿物质元素,对宝宝骨骼牙齿的发育和健康有着重要的影响。但是,由于蛋黄中的脂肪和蛋白质含量较高,如果给宝宝做的辅食太油腻或者吃太多,都可能造成宝宝消化不良,因此建议给宝宝吃蛋黄的时间最好在6个月之后。 除了蛋黄以外,还可以给宝宝适当吃一些动物肝脏、鱼肉、豆腐泥等富含铁质的食物,为宝宝补充体内消耗的铁质,避免发生缺铁性贫血。 除了要注意饮食外,还应培养宝宝良好的睡眠习惯,提高睡眠质量。因为睡眠不足或质量差,都会影响宝宝脑细胞的正常发育,从而阻碍智力发展。还要保证每日摄入充足的水分,促进新陈代谢。

一周岁以内的宝宝,肠胃功能还未完全发育成熟,因此不建议给宝宝添加盐或其他调味料,以免加重肠胃负担。

1.准备食材。鸡蛋一个,面粉适量 2.将鸡蛋打入碗中,用筷子打散成蛋液 3.加入约40度左右的温水(不能超过50度),一边加水一边搅拌直至均匀 4.拌好的蛋糊应该呈细腻浓稠状,有流动性但也不是非常稀的状态 5.在锅面上刷一层薄薄的油,倒入蛋糊摊平 6.小火煎至定型后翻面,继续小火煎2~3分钟至熟透即可 注意:给7个月以上宝宝做辅食,可以在出锅前根据口味撒上少许香葱碎、香菜碎或者其他调味品,但切记不要加盐! 刚摊好的鸡蛋饼是比较软的,可以给宝宝整块嚼着吃,也可以搅碎了用勺子喂。等宝宝大一些,能自己啃饭团了,就可以直接做成软软的小饼给宝宝吃了。

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鸡蛋饼是一道制作简单而且营养丰富的面点,对于婴儿辅食的添加,妈妈总会先想到鸡蛋饼。婴儿吃的鸡蛋饼怎么做好吃?做鸡蛋饼,关键在于和面。面粉和水,鸡蛋一定要调匀。如果面粉和鸡蛋饼没有搅拌均匀,做出来的鸡蛋饼会不均匀甚至有硬块,口感差,营养也不容易被孩子吸收。

鸡蛋饼是一道十分容易制作的面点,做鸡蛋饼用的原料都是很容易便的,鸡蛋、食用油、盐、面粉,一般家庭里都备着。将鸡蛋、油、盐、面粉放一起搅拌,搅至没有颗粒即可。

现在做鸡蛋饼的花样也越来越多,为了让做的鸡蛋饼更加营养美味,也为了增进宝宝的食欲,促进宝宝的健康发育,妈妈会加点西葫芦碎、紫薯泥、肉泥等。但是给宝宝吃的鸡蛋饼,最好加紫薯等蔬果,少加肉,否则容易给宝宝的肠胃增加负担。

将面糊放平底锅里,面糊不要太厚,用铲子尽量弄薄一点,做出来更脆更好吃。两面都要煎,煎至金黄即可。煎好的鸡蛋饼可以切成三角形状,也更能吸引宝宝的注意力。如果担心宝宝烫,也可以提前晾一会。宝宝7个月可以开始添加鸡蛋饼了,每天1张足矣。

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