九个月宝宝能吃意面吗?
可以吃。 首先来说说宝宝吃意面的好处吧! 1、补充能量,提供营养 面条中含有丰富的碳水化合物,可为身体提供足够的能量,并供给各种营养素,为身体的各种生理功能提供动力。 2、易于消化,保护肠胃 面条中富含膳食纤维,有利于肠胃蠕动,可预防便秘,而且其中的营养物质极易被人体吸收,不会给肠胃造成负担。
3、补充蛋白,强健体质 面条中含有一定量的蛋白质,可强身健体,增强抵抗力,尤其是对生病中的宝宝,可以有助于病体的恢复。 4、调节胃口,促进食欲 宝宝胃口不好时,可以适当给他们吃点面食,因为面食中含有刺激胃酸分泌的物质,从而起到唤醒味蕾和刺激胃肠蠕动的功效,进而提高宝宝的饭量,改善厌食、挑食等情况。
再来看看给宝宝做的意面该怎么做! 准备材料:新鲜面粉500g、温水适量(和面时用)、蔬菜、水果、芝士(可选) 制作步骤: 1、揉面。将面粉倒入盆中,中间开一个洞,慢慢加入清水,一边倒一边搅拌,直到变成絮状;
2、揉成面团。盖上盖子或保鲜膜,让面团发酵至两倍大;
3、做造型。取一团面,擀成薄片,用模具刻出形状;
4、煮熟。在开水锅里轻轻漂一下,或者文火慢煮,确保面条熟透; 煮好的面条稍微冷却后,加入奶酪丝或者切成小块的酸奶,搅拌均匀就可以啦! 除了做意面,还可以用它来做点心哦! 把面团捏成饼状,放入平底锅中小火慢煎,一面煎至金黄后可翻动面糊,保证每个部位都可以均匀受热。 也可以在面糊里加入你喜欢的水果、蔬菜等一起煎制。