怀孕9个月能吃巧克力吗？
孕期吃巧克力的建议： 1、孕早期3-6月，少量食用（每天20g）； 2、孕中期7-9月，适量食用（每天30g）； 3、孕晚期10-4月，可食用量增加到50－80g之间（相当于1～2块黑巧克力或3～4块牛奶巧克力，但应避免含有咖啡因的巧克力）。
对于准妈妈来说，在妊娠期的不同阶段，对碳水化合物和脂肪的需求也不一样。 在妊娠初期(1~3个月)由于胎儿的增长需要营养，此时孕妇可以少吃点巧克力。因为妊娠反应会使很多孕妇食欲下降，如果适当补充一点巧克力，就能增加进食的欲望。不过需要注意不能贪嘴，一天吃一两块就够了。 在妊娠中期(4~7月)是胎儿增长的重要时期，这时孕妇可以适当多吃些巧克力，每天可以吃30克的巧克力。 到了妊娠后期(8～10月)时，宝宝开始准备出生了，这一时期的饮食应减少热量摄入，防止胎儿过大而难产。所以在这期间要控制巧克力的摄入量，最好每天吃一块，这样既能补充营养又能避免肥胖。
除了上述建议外，其他时间也尽量不吃或者少吃，以免影响正餐的摄入哦！ 因为可可中含有咖啡因，过量摄入会造成孕妇烦躁不安、失眠、心跳加快等等不良症状，严重时会影响胎儿发育。而且有些巧克力中可能掺有代可可脂，这是一种人造油脂，含有大量反式脂肪酸，对人体健康有很大危害。 所以还是建议孕妈们少吃为妙啦~~~