阳台怎么跑步？
在阳台上跑也是很好的，就是效果会差一些而已。 其实只要不是在硬地上或者光滑的地面上跑就好，因为硬地和光滑的地面对于脚步的冲击是非常大的。 可以在地上面铺一块毯子或者是垫子这样既不会影响到邻居也不会影响你的运动效果。 在选择跑鞋的时候最好是选择具有减震效果的跑鞋。比如亚瑟士的asics系列、美津浓的wave系列的慢跑鞋都是很不错的，这些品牌的鞋底都有很强的缓冲作用。价格也不贵。 你可以去京东上看看，有很多品牌和款式的运动鞋在搞活动，价钱比专柜便宜很多。而且送货也很快。
下面我就给你推荐几款适合在阳台上跑的鞋子吧！
1.亚瑟士asics kayano24K23 2.亚瑟士asics gt-1000gt1009 3.美津浓wAVE 500V 4.阿迪达斯adidas adistar 5.索康尼saucony ride iso 6.耐克Nike zoom fly ii 7.耐克Nike air max 98 8.乔丹air jordan jet 32 以上是我在网上搜的，我觉得还不错，你可以去京东上搜一下。 现在都流行网购，我平时买的比较多的是亚瑟士和匡威的鞋，在京东上买觉得挺方便的呀，送货又快又便宜。
其实不管在哪里，只要你坚持下来都会有效果的。加油哦！ 我家阳台是落地窗的，我老公就天天在那里练拳击，每次看到他都大汗淋漓的，哈哈……他说这样效果更好，不知道是不是真的。